MEDITATIONSKURSE

MEDITATIONSKURSE

Yoga, Achtsamkeit und Meditation können elegant verwoben werden und in der Kombination sehr kraftvoll sein: Genau das ist das Ziel von Prana Berlin. Wir widmen uns intensiv jedem einzelnen dieser drei Bereiche und verbinden sie gleichzeitig auf unsere besondere Art und Weise.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit fördert. Sie reduziert Stress, kontrolliert Ängste, fördert das emotionale Wohlbefinden, verbessert die Selbstwahrnehmung, verlängert die Aufmerksamkeitsspanne, kann den altersbedingten Gedächtnisverlust minimieren, ermutigt zu Freundlichkeit und Verständnis, kann helfen, Süchte zu bekämpfen, verbessert den Schlaf, kontrolliert Schmerzen und senkt den Blutdruck. Das ist eine ganze Reihe von Vorteilen für eine einfache, angenehme und entspannende Übung.

Aber wahrscheinlich haben Sie das alles schon einmal gehört – das sind die bekannten Vorteile des Meditierens. Im Prana Berlin Center werden unsere Meditationskurse durch esoterische asiatische Traditionen ergänzt, die in Europa nur selten gelehrt werden. Wir lehren, wie man Zugang zum subtilen Geist erhält, einer Wahrnehmungs- und Erfahrungsebene, die dem Ungeübten nicht zugänglich ist. Auf diese Weise kann unser feinstofflicher Körper positiv beeinflusst werden, was sich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene auswirkt.

Aber wahrscheinlich haben Sie das alles schon einmal gehört – das sind die bekannten Vorteile des Meditierens. Im Prana Berlin Center werden unsere Meditationskurse durch esoterische asiatische Traditionen ergänzt, die in Europa nur selten gelehrt werden. Wir lehren, wie man Zugang zum subtilen Geist erhält, einer Wahrnehmungs- und Erfahrungsebene, die dem Ungeübten nicht zugänglich ist. Auf diese Weise kann unser feinstofflicher Körper positiv beeinflusst werden, was sich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene auswirkt.

Meditationsformen sollten gezielt darauf ausgerichtet sein, Kräfte unseres feinstofflichen Körpers zu aktivieren, um unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Aus diesem Grund unterrichten wir keine ,,allgemeine Meditation“. Wir wählen die Techniken, die wir aus verschiedenen Traditionen entlehnen – aus dem Hinduismus, dem Buddhismus, dem Taoismus und der Moderne – bewusst aus um so die idealen Pfade zu Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele offenzulegen.

Unsere Meditationskurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einige sind still und ruhig, andere dynamisch und eher körperlich. Du lernst, deine Kundalini zu erwecken, deine Chakren zu lenken und Zugang zu deinem subtilen Körper zu finden, dein subtiles Nervensystem zu aktivieren und den Fluss des Pranas in dir zu verstärken.

Unsere Meditationskurse:

  • Kriya Yoga.
  • Body Scan. Vipassana.
  • Standing Meditation. Taoism.
  • Inner Smile. Taoism.
  • Deity Yoga
  • Vase Breathing
  • Inner Fire meditation,
  • Clear Light.
  • Gourishankar.
  • Testicle / Ovarian breathing.
  • Headlessness.
  • The Inner Cave.
  • Circle of Transformation.
  • Qi Gong.
  • Lu Jong.
  • 5Rhythms.

Donate to the center

We are a non-profit charitable company.   Donate and support us.  We are here to teach millennia-old esoteric techniques in a way that they can be applied by anyone to improve their lives today. We heal from deep within, invoking powers that we already possess.

Subscribe to our newsletter

You’ll get practical and theoretical health guidance based on our holistic approach to physical, emotional and spiritual wellness and empowerment. We care about all aspects of your body and being.

X